東莞飯堂承包_夏季首選的解暑食物
日期：2016-10
最近天氣已進入了一年中最熱的暑季，大家會發現每天我們剛起床不久就開始滿身大汗了。面對這種暑氣伏天的日子，大家每天都是精神不振，食欲都跟著一落千丈。這時很多人開始關注，在這樣的暑季我們可以吃哪些食物來改善這方面的情況呢？接下來讓東莞飯堂承包的趙師傅與您分享，我們可以選擇以下幾種食物來解暑：
苦瓜
首先介紹很多人都知道的苦瓜，苦瓜是夏季餐桌上常見的一道菜。雖然它的味道有些苦，但它的苦味本身的功效可是不容大家忽略的，苦瓜的苦味中含有大量的苦味素等成分，暑季里常吃苦瓜可以解熱祛暑、消除疲勞、提神醒腦。
綠豆
趙師傅說做飯堂承包的人都知道，綠豆是整個夏季中最受大家喜愛的消暑食物了，而且它的做法也很多，我們在制作時可以把它做成綠豆粥、綠豆湯、綠豆沙等，而這些都是頗受大家歡迎的做法和吃法。
西瓜
西瓜應該是夏季中銷量最好的水果之一，它價格優惠，味甘甜，是暑季里首選的消暑解渴水果。因此我們在夏季中常常可以聽到瓜農們叫賣到：每天半個瓜，酷暑能算啥。我們在夏天經常出現發熱、心煩、口渴等中暑癥狀，那在這個時候我們吃幾塊西瓜，是很有輔助治療作用的。
飯堂承包
